キリンリエータ

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キリンリエータ

リエータは、カロリーと栄養のバランスをコントロールすることのできる置き換えダイエットドリンクの中でも人気の商品です。

キャラメルモカ、バナナ、ストロベリー、抹茶ミルク、パイナップルヨーグルトの5種類の味を楽しむことができ、1食あたり約166kcalと低カロリーのため、早く結果を出したいと望む短期集中ダイエット向けのダイエットドリンクであると言えます。

水溶性の食物繊維であるグルコマンナンやグルコサミンが配合されており、満腹感や満足感を味わうことができます。身体に必要な栄養素もタンパク質やビタミン12種の他、ミネラル8種と食物繊維も配合されており、女性が1日に必要な栄養素の3分の1をリエータ1食分から摂ることができます。

このように栄養素がバランスよく配合されているので、無理なくダイエットを行うことが可能です。置き換えダイエットのコツとして、徐々に胃を小さくしていくことが大切となります。慣れるまでは朝食と昼食は通常の食事内容にして、夕食のみをリエータに置き換えます。

これをしばらく続けて胃が小さくなったと感じたら置き換えを2食にしてもそれほど空腹感はなく、辛く感じないはずです。リエータはオープン価格となっていますが、大体3990円?5479円の間の価格で販売されているようです。配合されているグルコマンナンという水溶性の食物繊維が満腹中枢を刺激するため腹持ちは良いようです。リエータはアイスでもホットでも飲むことができるという隠れた特徴もあります。